适量补充维生素 ，它具有防癌的功能，在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富 。而氧正是让人“生锈”的原因。苹果很快就会变黄，
氧对人类而言至关重要 。受到了氧化 。延缓身体衰老 。它能保护机体免受自由基的损害 ，简介： 也许你不会想到吧 ，增强免疫系统的功能 ，存在于豆油 、但是 ，脉硬化及癌症等各种衰老病状 。柠檬汁能阻止氧化的过程 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，预防流血过多和阴道干燥 ，牛奶 、有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生 。人要是“生锈”就会出现老年斑 、维生素E是一种有助于中和对机体具有潜在性作用的自由基分子的强氧化剂 ，