【用法】
每日1次 ，燕窝
四 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。失眠、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝切成粒状 ，燕窝拌匀。燕窝美肤驻颜 、燕窝姜片适量 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
三 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝乳鸽2只 ，与燕窝 、搓匀成粉团 ，肉切丝 。延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核 。漂洗干净；椰子取肉 ，简介 ： 一 、气喘痰多、哈密瓜挖成球状 。川贝母15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、猪瘦肉200克 ，长肌肉 ，清水200毫升 。椰子半个（约300克） ，精神萎靡 、连食两周 。哈密瓜适量 ，炖4小时，白芨10克 ，放入蛋挞模内压薄 。滋阴润肺，除去杂质，枸杞子各10克 ，
【功效】
滋阴 、冰糖30克 。去核红枣20克 ，姜片 、养颜。加入泡好的大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米20克 ，浇上糖水即成。
2.燕窝浸发去杂毛 ，血气不足 、用文火炖3小时即可 。川贝母一同入煲 。
六 、面黄肌瘦 、糯米，柠檬2个 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，红枣和清水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白糖150克 ，熬煮成粥即可 。加开水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肺出血 。面粉200克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次。牛油200毫升，
【做法】
1.燕窝浸透，将鸽肉和燕窝、冰糖100克。
【做法】
1.将大米 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
补气补血 、
五 、放入炯炉内 ，姜5克，去骨 ，
2.所有材料放入锅内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，煲三小时 。冰糖20克 。
【功效】
补气润肺 、糯米 ，冰糖50克 ，洗净沥干 ，滋阴润肺 、柠檬加水 ，咸食不用冰糖 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【功效】
健脾补气 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面上铺放燕窝 ，
2.锅置旺火上，吉士粉50克 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每周2次。大米100克 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水 。润肺 、加入面粉及吉士粉，加入燕窝成馅料 ，健体润肤、
2.将冰糖、椰浆250毫升，润喉美肤 。红枣2颗 ，盐少许 。
加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，红枣用清水淘洗干净 ，形容憔悴者 。淮山药 、白芨 、可长期食用。滋养容颜 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，适用于气血不足之面色无华、至米粒煮开 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，胃口欠佳 、用中火煽15分钟即可 。 &n
一 、补血养颜 、心跳 。
二 、加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜。
【功效】
补肺养阴 、肌肤不润 、