4 、特适
3 、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族一点点盐 ，快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、菜青当肉片开始发白时 ，笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片
特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上主料 ：青笋一根 、班族
7 、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣，准备腌制鸡脯肉 。笋滑油5成热时 ，鸡片鸡脯肉一块、特适鸡脯肉冲洗干净 、盐 、鸡精
做法 ：
1、
8 、青笋也且成菱形薄片 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、青笋削去外皮 ，出锅 。锅里倒油 ，快速翻炒2分钟 ，鸡精 ，干淀粉
调料 ：食用油、
6 、
5、快速滑炒 。
2 、小米辣也洗净 。