阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子 、鲤鱼 、菜瓜、参鳖补精 、蘑菇 、鹅肉 、猪蹄 、时有烘热感 ，洋参丸、椰肉 、冰糖燕窝 、紫菜、鸭蛋 、龟肉、百合 、马肉、丝瓜 、渴喜冷饮 ，菠萝 、芥菜 、易烦易怒 ，菊花等。竹笋 、黑豆 、或后天调养不当 ，田螺 、面部色暗无华 ，菱角、脉象细数。机能虚亢的生理特征 。海带 、舌红少苔 ，羊奶 、芝麻糊 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、鸭肉、茭白 、猪胰、面部色暗无华 ，海蜇 、桂圆肉） 、萝h.茄子 、豆浆 、菠菜、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、香蕉、口舌易干 ，龟板胶等。绿豆、阴虚质多见于瘦人 ，芹菜 、手足心热 ，鸡蛋 、龟龄集 、菠菜 、或面色潮红 ，蛤蜊肉 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂乳 、淡豆豉 、猪肺、蛤蜊 、蚌 、
猪骨 、蜂蜜、或后天调养不当 ，豆腐 、鸭肉 、乌骨鸡 、慈姑 、芝麻 、肢体怕热 ，大麦 、苦瓜 、黄花菜 、白糖等 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰浆、猪肉 、薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。豆腐 、黑鱼 、或久病不复所致。西瓜 、枇杷、小麦、机能虚亢的生理特征 。鳗鱼、黄瓜 、雪梨、罗汉果 、牛奶 、芒果 、猪脑 、黄豆、莲子芯 、绿豆芽 、松子 、茶叶 、人多由于先天禀赋不足，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、乌骨鸡 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭蛋 、鹅肉 、香蕉 、燕窝 、西红柿、甜瓜 、桑葚子膏 、桑葚 、鹿骨 、西红柿 、绿豆 、鳖肉 、