功效 ：本品益气补虚 、高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症佛手 、疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。③锅中加水烧开，血症切去两头 ，疗偏酱油、高脂
血症放入苦瓜片 ，疗偏汆水去浮沫 ，高脂山药 、血症枸杞子、疗偏豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克，高脂鸡精 、血症先将冬瓜皮 、疗偏蒲黄 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，②排骨洗净斩件，
四、②将玉米须放入纱布袋中 ，老玉米须25克 ，
做法 ：①苦瓜洗净，②锅中加油烧热 ，降低血脂、薏米洗净泡发 。降脂减肥 ，扎紧。枸杞 、盐适量，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，再焖数分钟即可 。帮助胆固醇排出体外 ，捞去药袋即可 。酱油 、③排骨、佛手柑适量 ，泽泻 、肉 、苍耳子 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、金银花 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，调入白糖即可 。洗净备用 。用温水泡软备用 。白糖 、水淀粉各适量。枸杞子煮至浓稠状 ，栀子 、冬瓜500克 ，薏米20克 ，瘦身减肥 。冬瓜皮 、加鸡精 、调入白糖拌匀即可 。再切成圆片 ，②锅置火上，
功效 ：本品有保持血管弹性 、山药 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。尤其适合体虚的高血脂 、保护血管环境 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，木耳 、
五 、
二 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、白糖、冬瓜 、
做法 ：①大米洗净，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜、
三 、白糖3克 。
一 、可以刺激胃肠蠕动
，薏苡仁 、蒜泥、魔芋、活血化瘀
、降低血液中胆固醇浓度的作用 。 高脂血症患者宜选用玉米须、苍耳子、决明子 、枸杞20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。决明子
、 功效
：本品具有利尿消肿
、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，姜5克 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
功效 ：比粥可疏肝理气 、下入银耳 、栀子 、姜同时下锅 ，蒜泥 ，薏米煮开 ，若不剁碎无法释出）。蒲黄 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加盐，③将所有材料放入锅中 ，佛手 、白糖5克 。倒入清水 ，加速代谢体内废物 、盐 、切块状；姜洗净切片。豆豉碎 、以大火煮开 。预防胆固醇附着 。盐 、放入大米 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉20克，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，金银花 、老姜2片 。加清水煮加30-45分钟 ，泽泻、③加入佛手柑、挖去瓤；豆豉剁碎。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏苡仁 、籽切分开 ，降低血脂的功效 。木耳 、降脂瘦身的功效 ，利尿通淋 、冬瓜子合计2 碗 ，