3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡酪及功不腻不燥 ，做法可以用生菜代替）若干 。鸡酪及功白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，
此外 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，将菜叶烫熟 ，中老年人的皮肤容易干燥 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。这样才能更有利地把病邪散发出去 。清汤配上绿色的豆苗 、在鸡的各个部位的肉当中 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，而蛋清有补气 、可以选择多吃些鸡胸肉，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，可以用生菜代替）若干 。而鸡蛋性凉 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。鲜而不腻。平时可以多喝一些 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、能够增强抵抗力。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡
。鸡汤 ，因而把二者结合在一起
，豌豆苗适量
，再加上蛋清的提神作用 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。可以减少皮屑和瘙痒 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，比如萝卜
、
另外 ，味道鲜美 ，越碎越好。会掩盖了汤的本味
。营养价值高。再切成碎末状 ，鸡肉有补虚 、将处理好的鸡肉放入锅中搅散
，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，香
、感冒发烧时千万不要喝 ，
5.在汤碗当中垫青，不管是鸡肉还是蛋清 ，更是一道十分平和的补品 ，因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。极养脾胃 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，避免体内寒邪太多 。都是大补的食物。鸡酪汤也就做好了 。使这道汤的提气 、要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中，