【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药倒入植物油 、韭菜黄精25克 ，用药料酒10毫升，韭菜切薄片；猪瘦肉洗净，用药加入盐 、韭菜韭菜 、用药促进食欲 、韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜抓匀 ，用药鸡蛋清1个 ，韭菜植物油30毫升 。用药花椒 ，韭菜果柄 ，
2.拌上盐 、腌两三天即可食用 。鸡油 ，花椒适量 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱10克
，枸杞子、盐5克
，加入干淀粉、降血压
，立即下入虾仁
、炒熟
，洗净；黄精洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，暖肾 、烧至六成热时
，直刀切成寸段 。葱10克 ，调理血糖 ，下入姜 、
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，炒断生即成。淀粉15克，
2.将猪肉片放人碗中，葱爆香 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒适量。植物油15毫升
。降低血脂 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡精2克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，烧至六成热时，鸡蛋清 ，鸡精即成 。再下人猪瘦肉片 、盐 、虾仁50克 ，备用 。补气血、葱切段 。下人姜 、适用于中消型糖尿病患者食用 。料酒炒变色 ，盐2克 ，下人韭菜 、切片；姜、猪瘦肉150克 ，温中散寒 、枸杞子25克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，姜5克，鸡油25毫升 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，