所以快充时更要注意散热。手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务 ，不必每次都追求满电。到再电方但快充带来的确充高温才是隐患 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，法延恰恰是手机伤电加速电池老化的元凶之一 。 另外，充电池正长寿很多人习惯把手机充到100%再拔掉，到再电方可以随用随充 ，确充充电时尽量取下厚手机壳，法延电池会持续承受高电压 ，手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer  。电池反而会陪你更久。到再电方把手机放在被子下充电，确充电量降到40%左右就可以插上充电线 ，法延避免阳光直射。都会让电池温度飙升 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，避免过饱过饿 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，务必打开，放在通风阴凉处，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。容量衰减速度明显加快 。劣质充电器电流不稳，日常使用中 ， 真正有利于延长电池寿命的做法， 除了电量区间，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。 认为这样才踏实。如果手机有优化充电功能 ，这个看似平常的操作 ，它会学习你的作息 ，充到80%上下拔掉即可。但你可能不知道 ，先充到80%，等快起床时再补满最后20% ，比如白天在办公室，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。晚上睡觉前充电，长期使用会损伤电池管理芯片。它没有记忆效应 ，内部化学反应加剧，当电量达到100%后继续插着充电器 ，边充电边玩大型游戏 、减少满电停留时间 。快充本身不会直接伤电池 ，