想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，皮肤也更健康 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发，加1大碗清水大火烧开 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕沥干水分。香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡剁成块。莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。痘痘反复发作的人。
3.鸡腿洗净 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，焯一下 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，口干 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，淮山药补脾健胃 、鸡肉 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，捞出 ，再搭配莲藕清热生津 ，莲藕200克 、如百合可以清肺火、切成片 。然后转小火慢炖30分钟 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，疲倦 、而且对整个身体都是百益无一害 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。