2 、美颜鳗鱼山药半根 、抗衰牛油果一个 、老排
6 、鳄梨上面点缀牛油果 ，彩卷牛蒡半根 、色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。分别泡入盐水中片刻 ，抗衰牛蒡丝烫30秒取出 。老排红蟹籽适量 、鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷既养生又独具日本风情。色味
俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼胡萝卜半根、7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，口感清爽 ，也可以搅拌成泥状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。扎紧。山药削皮 ，让人视觉 ，
3 、鳗鱼营养丰富，用鳗鱼片卷好 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，放入胡萝卜，
小贴士 ：
1、锅中将水烧开 ，
5 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、摆放整齐 ，
3、胡萝卜 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
4 、将各种细丝分别取一些 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽即可 。味觉都为之惊艳 。