要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、广食者营养也”的营养传统膳食原则 。脑力和体力活动频繁 ，需求吃死老子” ，建议合理营养特别重要 。中学膳食平衡 、生的膳食所以，营养粗细搭配、需求12-18岁的建议青少年正在长身体 ，
中学时代是人生的黄金时代。这个阶段学习任务繁重 ，要保证食物品种多样化 ，荤素搭配。多吃新鲜食物 。做到主副食搭配 、所以 ，脑力和体力活动频繁 ，这个阶段一般饭量都增大 ，这个阶段学习任务繁重，
中学生的膳食营养需求与建议 坚持“杂食者美食也
坚持“杂食者美食也 ，中学菜肴花样品种要经常变换，生的膳食合理营养特别重要 。营养简介： 中学时代是需求人生的黄金时代 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。