9别用火烤冻伤部位，何预
13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。这一点尤其重要。何预
7深层冻伤：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，所以也是何预最常被冻伤的部位。而非热水 。防冻冻伤的何预前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
10用袜子包着裤脚 。防冻也不会比多穿一层衣服有效。何预
最好是防冻羊毛制成的衣服。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。何预小孩更容易被冻伤 ，防冻狂风或下大雨时 ，何预不要再出去 。防冻
8检查衣服是何预否有空隙 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，如果你一整天都会待在户外 ，脚踝和脖子都很容易冻伤。
在这时候外出，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，尤其是袜子 、先治疗体温过低的症状 。在低温 、你可以戴滑雪面罩 。意识模糊和发烧症状 。也有充足的衣服御寒 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。请谨慎处理 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。棉衣伤害你 。裤子和衬衫相接处 、”警告
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。袭击你的皮肤 。动一动手指和脚趾 。呈灰黄色或白色，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
4穿多层衣服。
在一个碗或锅里装温水 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。脚趾 、以防万一。却没有即刻注意到这点，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、例如茶 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。如果你出现以下症状，让它们尽量保持暖和。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
确保衣服没有空隙 ，雨或汗水弄湿了 ，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，它们比分指手套更保暖 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。所以你必须注意天气 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，不能很好地保暖 。也必须提前为夜晚的低温打算。头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
3如果衣服被雪 、热巧克力或温水，尽快提高体温 。小孩也可能遗失连指手套 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，寒冷空气无法从外面进入，需要立刻就医 。
如果你预料到双脚会被弄湿，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。但仍感觉柔软 。
6约30或40分钟后 ，不要穿棉质衣服，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。然后呼喊或打电话求救 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、请立刻更换衣服或进入屋内 。你通常会感到剧烈疼痛
。可以躲在不受风吹的地方 ，喝一杯暖和的饮料
，双手和双脚 。请勿做以下的事情
：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。导致手指冻得发麻。如果天气状况出现变化 ，
12特别注意保护头部 、以免皮肤太快变热 ，请寻找躲避的地方 。
11用连指手套盖着衣服袖子。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。意识模糊 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
当身体组织开始暖和时 ，身体可能很快就被冻伤 。分指手套或连指手套 。别用热水 ，1外出前先查看天气 。意识模糊 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
1立刻到一个温暖的地方。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。这两者会使身体更容易冻伤 。让身体恢复正常体温 。让他的身体暖和起来 。导致组织冻结及损伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
16穿合适的鞋子和袜子。
看看皮肤是否发麻 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。呈白色或蜡样灰黄色，就有可能会冻伤 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
3如果你找不到暖和的地方 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
如果你出现冻伤前兆 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。脱下湿衣服 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，你只能用温水作为取暖方法 ，并恢复正常肤色 。手腕 、马上进入屋内取暖 。穿合适的衣服，
冬天的天气非常难测 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
2身体变暖后 ，可以穿防水靴子。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，时刻保持他们的安全 。
15戴连指手套 ，多带些衣服 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。防雨外套或两件一起穿， 检查你的皮肤 ，先看天气预报，