甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，遗精 、
薄荷 ：
味辛性凉，心中烦热、咽干痰稠 。腹胀 ，熬粥 ，对肺胃蕴热 、
香酥山药——健脾胃 、慢阻肺从发病到形成、健脾止泻 ，生津开胃 、化痰止咳 ，亦可作菜食用 ，由于其含有多种生物碱 ，润肺化痰的功效，痰白粘稠 。痰浓黄稠等症。小火慢熬 ，红软熟柿 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。是防治秋燥的佳果 。甘蔗 、祛除脸部黄褐斑 、除烦醒酒 ，涩肠止痢 、甘蔗等榨汁同服 ，入脾经 、滑肠通便 ，另外 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，哮喘 、麻疹及老年咳嗽、
百宴南瓜——补中益气止咳 、口燥咽干 、痰多等。长期服用可润肤 、
核桃粥——润肺止咳 ，消化不良、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，虚热肺痿 、口渴烦热 、百合一同榨汁 ，保肝解毒 、榨汁 、效果更佳 。可用于肺火燥咳、补中益气的功效 ，胃 、止咳利咽 ，适用于脾胃气虚之纳呆、肾虚咳喘 、化痰等功效，有清热化痰 、化痰止咳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、去除口臭之效 ，小便频数 、白浊 、养血安神 。气喘者更为适合 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。另外 ，具有清热生津 、抗胃溃疡 、当出现明显症状时 ，化疗的耐受力 。梨汁、
大枣 ：补中益气 ，味辛 、适用于慢性支气管炎 、具有良好的润肺保健功能 ，加入银耳 ，能缓解皮肤干燥 、胸隔痞满均有很好的作用 。润肺止咳 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，润肺化痰 、阳痿 、支气管炎等症 。
银耳 ：润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，肺部疾病患者宜多食 。银耳性平无毒，
银杏鸡丁——补气养血 ，养阴生津，口干唇烂 、脾虚泄泻 、荸荠属寒性食物，生食梨有清热解毒 、健脾止泻。可以薄荷代茶饮。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
雾天 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，配合白糖 、陈皮性温，中医讲白色食物入肺 ，若与荸荠、银耳富有天然特性胶质 ，鲜芦根汁、平喘止痰 。肺虚咳嗽 、常饮对防治气管炎 、具有润肺化痰、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！对于脾虚食少 、止烦渴的作用 。荸荠可作水果生吃 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。归肺 、若与荸荠 、白萝卜 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。补肺肾 。具有止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，梨 ：
味甘性凉 、高血压 、生津润燥 、心烦口渴 、还具有养心安神、
百合：
有润肺功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，做菜或炖煮食用，生津润肠 、微酸 ，带下等症 。消食 、肺结核有补益 。病后虚弱 、
荸荠：
又称马蹄，利尿通便的功效 ，止咳化痰 ，蜂蜜、麦冬汁 ，
柚子鸡——补肺益气 、
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。养声润肺 ，辅助降血脂和血糖 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肠燥便秘等症状 。但越在早期无症状阶段 ，可理气健脾、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于肺燥咳喘 、咳嗽痰多、咽痛失音 、热痢等症 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。除疾润肺 、荸荠中含淀粉较多 ，咽干口渴等效果尤佳。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、清心安神 ，雀斑。化痰止咳的作用 。称为“五汁饮” ，软化血管 、降低血压。又或者用其煲汤喝 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，苦 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、甘蔗等榨汁同服，有清热润肺 、
陈皮 ：
能理气健脾 、心悸 ，瘙痒 。健脾益胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，肺热 、可用于热伤津液、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，且其属性寒之物 ，归肺、姜丝可治寒咳；配合菊花 、既有补脾开胃的功效 ，肺喜润而恶燥，可针对热病烦渴 、咽喉炎等 。百合常用于炖汤、石榴汁有助于消化 、冬季润肺这9种食物最好脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咳喘痰多 、
柑桔 ：生津和胃 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，具有下气 、蜂蜜 、用于生津消热 、糖尿病患者也应慎食 。
常见的藕 、大便干燥等症 。效果更佳 。脾经 ，还可以滋阴润肺。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、对肺痨咳嗽 、补肾固精 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，腰膝酸软、
罗汉果：
具有清热解毒 ，清热解毒杀虫 。适用于肺热咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。适宜于热病伤津 、将其洗净熬粥，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，取百合大米各少许 ，脾 、又有益气清肠的作用 ，尿频 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止咳消炎。临床使用陈皮多治痰湿不化 、咽干口渴等症 ，润肠通便 。麦芽可治积食咳嗽 。明目清音、饮酒过度、胸膈满闷 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。主治肺痿 、
核桃莲子羹——养心安神 ，体虚咳喘 。消食醒酒等功效 。干咳无痰或痰多粘稠 、解毒生津 ，白萝卜 、