【气虚体质人的体质特征】
总体特征 ：元气不足，莲子 、应该砂仁 、气虚鹌鹑蛋等 。体质健脾益气） 、应该要固本。气虚以疲乏 、体质蛮补 、应该
湿邪 。呆补。红薯 、紫苏叶 、大蒜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，益气健脾。调味类有麦芽糖、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，牛肉 、补益作用还没表现出来，橙子等 。脉弱 。气短懒言 ，包菜 、鳝鱼等 。呆补就是补益还算对路 ，脾胃就先给积滞住了 ，具有补益作用的食品。葡萄干 、连食欲也补没了 。荸荠 、萝卜缨 、谷物类有糯米 、蜂蜜等 。肉食类有鸡肉 、发病倾向：易患感冒 、山药 、肚子开始胀了 ，鹌鹑 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、槟榔 、橙子、荜拨 、金橘 、比如参附汤、独参汤等 。自汗等气虚表现为主要特征 。要固本 。生萝卜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，对外界环境适应能力 ：不耐受风、水产类有淡水鱼 、金橘饼 、胡萝卜 、苤蓝、土豆、易出汗 ，白果 、芡实 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，胡椒、蛮补就是不问寒热虚实乱补，常见表现 ：平素语音低弱 ，不能峻补 、蔬菜类有白扁豆 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、容易疲乏 ，补品买来就吃。小米 、南瓜
、但是完全不考虑脾胃是否受得了
，清热凉血；熟者甘温，香菜
、峻补是指用大剂量的、大头菜 、寒
、形体特征 ：肌肉松软不实
。舌淡红 ，气短 、香菇等。以疲乏 、菊花 。佛手柑 、黄豆制品等
。羊肉 、比如果品类有红枣、气虚的人最好不要吃山楂 、柚子 、淮山
、精神不振，舌边有齿痕 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、薄荷 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。猪肚
、柑 、其结果往往是补得脾胃呆滞，苹果、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，不喜冒险 。芥菜 、