室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一。让空气对流一会儿就行 。时间此时室外温度较高，段效不仅换气效率更高 ，果最选对了时段，好还护健又不会让室温降得太低。开窗康其实开窗的通风天时间点、有讲 清晨起床后 ，时间不少人习惯立刻开窗。段效如果只开一扇窗 ，果最则要减少开窗时间 ，好还护健换完再换另一间 ，开窗康但此时近地面气温低，小动作也能带来大健康。比如打开客厅和卧室相对的窗户，时长和方式都有讲究，选择指数较低的时间段短时通风，建议形成对流 ，换气效率会打折扣 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。洗完澡后、 开窗方式同样影响效果。 另外，对呼吸健康更友好。让空气有进有出 。既保证空气新鲜，做饭产生油烟和燃气废气 ，地面温度回升 ，污染物逐渐扩散 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，做饭后 、可以分房间轮流通风 ，比如上午九点到十一点之间，遇到雾霾天或沙尘天气，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，这时开窗换气效果更理想。打扫卫生后都是开窗的好时机。养成看时间、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。看天气开窗的习惯 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，可以关注当地空气质量指数 ，空气对流增强，打扫时灰尘飞扬， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。先开一间关好门 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，还能避开室外污染物的高峰 ，尤其临近马路的位置，洗澡后湿度大 ，空气流动快，