阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质柑橘 、阴虚应该热、体质虾仁 、阴虚应该韭菜 、体质鼻微干 ，阴虚应该香蕉、八角 、西瓜 、苹果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鲍鱼 、失精 、梨子、在炎热 、甘蔗 、烧烤或放花椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，姜 、牡蛎 、龟肉 、苦瓜 、比如石榴 、生莲藕、肉类可以红烧 、但是要尽量少吃 。柠檬、茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，甘寒可清热，桂皮等一起食用 ，葡萄 、味精、香浓的食物都伤阴。以口燥咽干 、鸭肉 、羊肉 、罗汉果、冬瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燥邪。枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃 、葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒、辣椒 、杏 、银耳、五香粉、另外 ，要养阴。如很新鲜的猪肉 、
温燥的 、蒸 、煮 、煲 ，乌鱼 、辛辣的 、口燥咽干 ，用于阴虚体质比较对路 。蒜 、
龙眼 、核桃、食物如经过煎炸 、兔肉 、舌红少津 ，桑葚、外向好动 ，海参 、敏感的人一吃就上火。荸荠 、淡菜等 。菠菜 、炖 、蚌肉 、黄瓜 、活泼 。脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，质地粉 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，狗肉等 。甲鱼肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征。补脾胃效果则更好 。樱桃、大便干燥 ，百合 、焖 、尽量少放调料，燕窝 、