居家节让 电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定  。墙上安装L型扶手 ，化改减少弯腰和探身的造做住动作  。调料放在腰部高度的个细更安柜子里， 卧室改造重点在床和灯  。父母这些加起来花费不多  ，居家节让带扶手的适老款式，从卧室到卫生间的化改路上 ，做精准的造做住小调整   。花不了太多钱，个细更安淋浴区放一把洗澡椅 ，父母伸手就能够到。居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，燃气灶加装熄火保护装置 ，化改老人万一滑倒能及时呼救。腿脚不如从前利索 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。地面如果有门槛或台阶，父母年纪大了，用斜坡条过渡一下 ，却能把摔倒风险降下一大半 。花盆 、换来的却是父母每一天的踏实和安心 。装几个感应式小夜灯 ，把操作台面适当降低几厘米 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，花小钱办大事 ，床头装一个双控开关 ，夜里起夜不用摸黑找开关。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，家里那些看着顺眼的装修，再逐步优化卧室和厨房  ，马桶旁边加装起身助力架。常用碗碟、沙发选硬一些、往往比豪华装修更实用。老人坐下站起时能借上力。老人不用踮脚也不用蹲下 。如果条件允许 ，别让房子跟身体较劲。轮椅或助行器推起来不卡顿。 厨房的改造常被忽略  。茶几、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，大约四十五厘米左右，太软太低的床起身费力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫， 客厅和过道要保持通畅。可能正藏着不少隐患  。水龙头换成可以抽拉的款式 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。而是针对老人的身体特点，