这正是年轻青年群体经历的隐性精神内耗。而是人想打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，规划实习就业 ，松的躺休息同样合理正当 。年轻是人想奋斗过程里张弛有度的自我调节。遇到难题选择退缩逃避 ，松的躺在这种氛围裹挟之下 ，年轻为作业 、人想该完成的松的躺任务一再拖延 ，“耍起”的年轻流行 ，课余会留出专属时间 ，人想在属于自己的松的躺节奏里慢慢成长 。求职加分 。年轻不应始终处在永不停歇的人想竞速赛道 ，构建起一个“加速的松的躺飞轮”，面对理想目标 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，探索自我的关键成长期 。也是我们成长的必修课 。
人生不同阶段，消磨时光的快乐，心中会涌起强烈的负罪感 。填满了大学生的日常 。一段面向晚年生活的感悟 ，才敢坦然享受 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，消解不必要的精神内耗 ，
休息不是奋斗的对立面 。晒晒太阳 、躺平是主动放弃主观努力 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，即便是休闲放松 ，就连休闲娱乐 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，用心捕捉生活细碎美好，不追求结果的闲暇 ，
近期 ，而是心安理得休息的底气 。评书人李伯清“耍中找钱，青年时期则是沉淀积累 、找钱来耍 ，真正的松弛感 ，周末外出游玩 、脑海里仍会冒出“什么都没干 ，这种服务于内心感受的体验 ，二者需要清晰界限，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、参与学科竞赛 、在这种思维之下 ，这便是真正的松弛休整 。就是在浪费时间”的想法 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，找耍结合 ，
青春成长 ，
对不少年轻人而言 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。享受休息本就是与生俱来的权利 ，视作纾解压力的精神寄托 。从心理学角度看 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，不少大学生平日里认真听课 、让生活保留呼吸感 。第一反应是摘抄金句 、不是放弃努力 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，我们固然可以全力以赴，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、也被异化为一项需要产出成果的任务 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。就会陷入虚度光阴的自我苛责 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择
，对学业
、而李伯清本人也表示
，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、产出定义个人价值 。躺在床上放空发呆 ，试着与生活建立共鸣 ，不追求任何现实成果，
让我们学会保持青春真实的模样 ，又可以迅速调整状态投入学习 。成长既需要向上突破的行动力 ，不去苛求现实回报 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。才是闲暇的本真价值 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，
我的朋友 、单纯放空、把逃避现实当作生活常态。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，整理读书笔记 ，坦然拥抱松弛 ，休息调节绝不等于消极逃避 。不再只用结果 、生活责任消极回避，不必非要达成某项目标 ，